Consultas de Psicologia Online

Como te podemos ajudar?

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A nossa equipa de psicólogas está altamente capacitada para te acompanhar com empatia, profissionalismo e respeito.

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Escolhe o melhor dia e hora para ti. O processo de marcação é simples, rápido e seguro. Dá o primeiro passo rumo ao teu bem-estar emocional.

Processo terapêutico

A terapia é um espaço seguro, onde podes falar livremente, sem julgamentos. Ao longo das sessões, vais compreender melhor os teus pensamentos, emoções e comportamentos, construindo, passo a passo, uma vida com mais equilíbrio e clareza.

Como funciona a consulta?

Com a minha equipa, realizamos consultas de psicologia online desde 2020, acreditando que esta é uma forma de conseguir levar a saúde mental mais longe, sendo que, de outra forma, não seria tão viável.

Como sei se necessito de terapia?

Não é necessário esperar por uma “crise” para iniciar terapia. Este processo pode ser iniciado em qualquer fase da vida que considere necessário.

É possível fazer consultas online?

Todas as nossas consultas são realizadas online.

Quanto tempo dura cada sessão?

As consultas de psicologia têm a duração de 50 minutos.

Com que frequência são marcadas as consultas?

Numa fase inicial, as consultas de psicologia são agendadas semanal ou quinzenalmente, para que se possam definir objetivos terapêuticos e obter os resultados no acompanhamento psicológico. Ao longo do processo, a periodicidade vai sendo revista e adaptada consoante as necessidades apresentadas.

Qual o valor das consultas?

A cada consulta de adulto está associado um valor de 55€ com emissão de recibo. Embora não exista convenção com seguradoras, pode sempre solicitar o reembolso do valor junto da sua seguradora.

Como é efetuado o pagamento?

O pagamento de cada consulta de psicologia deve ser efetuado até 48 horas após o agendamento da consulta, por MB WAY ou por transferência bancária. A sessão é confirmada apenas após o recebimento do comprovativo.

Qual o modelo assente nas consultas de psicologia?

As consultas de psicologia com a Dra. Cátia Silva e restante equipa são assentes em modelos teóricos empiricamente validados pelas ciências sociais e humanas. Entre eles, terapia cognitivo-comportamental, terapia focada na compaixão, terapia focada nas emoções e terapia narrativa. Assim, é possível atuar de forma integrativa e responder adequadamente às necessidades de cada cliente.

Constrói uma relação saudável
contigo mesma e traz leveza à tua vida.

**Consultamos online** desde 2020

Com a minha equipa, realizamos consultas de psicologia online desde 2020, acreditando que esta é uma forma de conseguir levar a saúde mental mais longe, sendo que, de outra forma, não seria tão viável.

Como funciona

As consultas de psicologia online são realizadas via computador ou telemóvel, com o uso da câmara. Poderá ser através da ferramenta GOOGLE MEET ou de outra plataforma que garanta que o profissional e o cliente se possam ver e ouvir.
É necessário ter uma boa ligação à internet e estar num local onde se sinta confortável e com privacidade.

Primeira consulta

A primeira consulta permite que ambas as partes
se conheçam e se estabeleça um vínculo terapêutico, que será o maior aliado durante todo o processo. Serão colocadas algumas questões para se compreender quais os motivos que levaram a procurar ajuda. Estas questões não serão, em momento algum, para julgar, mas sim para compreender melhor a situação. Nesta primeira consulta é definida a periodicidade (semanal ou quinzenal) com o cliente.

Testemunhos
de pacientes

“A terapia na minha vida tem me ajudado a pensar sobre o que sou e o que sinto. Ajuda-me com estratégias que por muito que saibamos quais são… não nos lembramos no nosso dia a dia.”

“A terapia é algo essencial para mim. Todo o meu percurso tem sido possível porque tenho pessoas a apoiar-me a cada passo do caminho e a terapia tem sido isso, o facilitador do caminho. Sim, tem altos e baixos, pedras e desvios, no entanto, teria sido um percurso mais doloroso sem ajuda da Dra. Cátia e do meu caminho de autoconhecimento. Ainda não cheguei à meta de todo, mas sem dúvida que vou bem acompanhada”

“Processo terapêutico com a Cátia é um processo leve, ainda que nos sintamos pesados. É ser acolhida, ouvir as coisas certas na altura certa. É saber que temos uma almofada, uma botija de oxigénio, a qualquer hora, qualquer dia. Tem sido um processo de autoconhecimento que, com a pessoa certa, de mãos dadas, se sente direcionado e que algum dia terei asas para voar.”

“Quero-te agradecer do fundo do coração pelo teu acompanhamento. As nossas sessões têm sido extremamente valiosas para mim, têm-me ajudado imenso a processar o passado e a descobrir mais sobre mim mesma. Sinto que, através do nosso trabalho em conjunto, consegui desenvolver uma melhor gestão das minhas emoções e da ansiedade. A tua abordagem profissional e empática tem sido essencial para o meu crescimento pessoal e para alcançar uma maior estabilidade emocional. Estou muito grata pelo teu apoio, disponibilidade e pela diferença positiva que tens feito na minha vida ”

A psicologia sempre me assustou, talvez por sempre resolver tudo, mas chegou a hora de ter ajuda e a Cátia foi sem dúvida uma grande ajuda. Aprendi a abrandar, a respirar (eu não tinha consciência de nada à minha volta), a estar aqui e agora, a cuidar de mim. Não acreditava até a conhecer, até construir este caminho consigo. Obrigada pela profissional que é.”

“Dra Cátia nem sei como lhe agradecer todo o cuidado e profissionalismo. Acho que posso dizer que a Dra. Cátia ajudou-me a mudar de vida, a ser feliz e a ter equilíbrio. Sou-lhe muito grata e recomendo as suas consultas a 1000%. A sempre sua cliente.”