Ansiedade em adultos - Terapia com a equipa Cátia Silva Psicóloga

Ansiedade patológica

Adultos

A ansiedade é uma emoção experienciada pelo indivíduo no seu dia a dia e cuja função é proteger do perigo. Contudo, quando esta é geradora de um mal-estar significativo que prejudica o funcionamento, podemos estar perante uma ansiedade patológica. Pode afetar os indivíduos em diferentes faixa etárias, mas é especialmente comum entre adultos que enfrentam pressão no trabalho, família ou nas restantes áreas da sua vida.

Variantes

Existem diferentes formas de ansiedade, cada uma delas com diferentes sintomas, que podem ser:

Perturbação de Ansiedade Generalizada

Caracterizada por uma preocupação constante e excessiva sobre diversas questões, mesmo quando não existe nenhum motivo aparente de preocupação.

Perturbação de Pânico

Caracterizada por episódios de medo intenso e que surgem de uma forma súbita.

Fobias

Caracterizada por medos intensos e irracionais de objetos, situações ou atividades específicas.

Ansiedade social

Caracterizada pelo medo intenso de julgamento pelos outros em situações sociais ou de desempenho

Causas

Pode ser desencadeada por um conjunto de vários fatores, incluindo:

Fatores Ambientais

Experiências de maior stress ou eventos traumáticos, como, por exemplo, a perda de um familiar, problemas financeiros entre outros.

Fatores Genéticos

Pessoas com histórico familiar podem ter maior predisposição para o desenvolvimento de uma patologia.

Estilo de Vida

Os estilos de vida são habitualmente desencadeadores de sintomatologia ansiosa, nomeadamente: stress no trabalho, conflitos interpessoais, alimentação inadequada, consumo excessivo de álcool.

Sintomas de Alerta

Os sintomas e sinais de alerta podem variar de pessoa para pessoa, sendo estes os mais comuns:

Tratamento

Felizmente, a ansiedade pode ser tratada. Contudo, é importante não esquecer que esta é universal e que faz parte da nossa vida, não sendo possível eliminá-la.

A terapia é uma das formas mais eficazes para o tratamento da ansiedade. Com o apoio de um profissional especializado é possível identificar as causas da ansiedade e aprender estratégias para gerir a mesma de uma forma mais saudável. Por vezes, pode ser necessário o recurso farmacológico, que deve ser prescrito sempre pelo seu médico.

Questões Frequentes

Esclarece as tuas dúvidas

Como sei se necessito de terapia?

Não é necessário esperar por uma “crise” para iniciar terapia. Este processo pode ser iniciado em qualquer fase da vida que considere necessário.

É possível fazer consultas online?

Todas as nossas consultas são realizadas online.

Quanto tempo dura cada sessão?

As consultas de psicologia têm a duração de 50 minutos.

Com que frequência são marcadas as consultas?

Numa fase inicial, as consultas de psicologia são agendadas semanal ou quinzenalmente, para que se possam definir objetivos terapêuticos e obter os resultados no acompanhamento psicológico. Ao longo do processo, a periodicidade vai sendo revista e adaptada consoante as necessidades apresentadas.

Qual o valor das consultas?

A cada consulta de adulto está associado um valor de 55€ com emissão de recibo. Embora não exista convenção com seguradoras, pode sempre solicitar o reembolso do valor junto da sua seguradora.

Como é efetuado o pagamento?

O pagamento de cada consulta de psicologia deve ser efetuado até 48 horas após o agendamento da consulta, por MB WAY ou por transferência bancária. A sessão é confirmada apenas após o recebimento do comprovativo.

Qual o modelo assente nas consultas de psicologia?

As consultas de psicologia com a Dra. Cátia Silva e restante equipa são assentes em modelos teóricos empiricamente validados pelas ciências sociais e humanas. Entre eles, terapia cognitivo-comportamental, terapia focada na compaixão, terapia focada nas emoções e terapia narrativa. Assim, é possível atuar de forma integrativa e responder adequadamente às necessidades de cada cliente.