Consultas de Psicologia Online

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A nossa equipa de psicólogas está altamente capacitada para te acompanhar com empatia, profissionalismo e respeito.

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Escolhe o melhor dia e hora para ti. O processo de marcação é simples, rápido e seguro. Dá o primeiro passo rumo ao teu bem-estar emocional.

baixa autoestima infantil

Processo terapêutico

A terapia é um espaço seguro, onde podes falar livremente, sem julgamentos. Ao longo das sessões, vais compreender melhor os teus pensamentos, emoções e comportamentos, construindo, passo a passo, uma vida com mais equilíbrio e clareza.
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Como funciona a consulta?

Com a minha equipa, realizamos consultas de psicologia online desde 2020, acreditando que esta é uma forma de conseguir levar a saúde mental mais longe, sendo que, de outra forma, não seria tão viável.

Não é necessário esperar por uma “crise” para iniciar terapia. Este processo pode ser iniciado em qualquer fase da vida que considere necessário.

Todas as nossas consultas são realizadas online.

As consultas de psicologia têm a duração de 50 minutos.

Numa fase inicial, as consultas de psicologia são agendadas semanal ou quinzenalmente, para que se possam definir objetivos terapêuticos e obter os resultados no acompanhamento psicológico. Ao longo do processo, a periodicidade vai sendo revista e adaptada consoante as necessidades apresentadas.

A cada consulta de adulto está associado um valor de 55€ com emissão de recibo. Embora não exista convenção com seguradoras, pode sempre solicitar o reembolso do valor junto da sua seguradora.

O pagamento de cada consulta de psicologia deve ser efetuado até 48 horas após o agendamento da consulta, por MB WAY ou por transferência bancária. A sessão é confirmada apenas após o recebimento do comprovativo.

As consultas de psicologia com a Dra. Cátia Silva e restante equipa são assentes em modelos teóricos empiricamente validados pelas ciências sociais e humanas. Entre eles, terapia cognitivo-comportamental, terapia focada na compaixão, terapia focada nas emoções e terapia narrativa. Assim, é possível atuar de forma integrativa e responder adequadamente às necessidades de cada cliente.

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Conhece a nossa equipa

Dra. Inês Prior

Psicóloga Clínica e da Saúde, com experiência de trabalho em contexto clínico e escolar, trabalho com crianças, adolescentes e adultos, acompanhando cada fase da vida com uma escuta atenta e personalizada, procurando atender necessidades, elaborar diagnósticos e investir no crescimento psicológico de cada qual.

A minha prática baseia-se na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Focada na Compaixão e Terapia de Aceitação e Compromisso, o que me permite ajudar quem me procura a desenvolver maior consciência, equilíbrio emocional e ferramentas práticas para o dia a dia.

Na minha prática, o foco é a pessoa, colocando-a no contexto e promovendo o seu potencial através do autoconhecimento, mudança de perspetiva e acolhimento do seu sofrimento.

Dra. Vanessa Pinto

Psicóloga Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Suicídio e Comportamentos Autolesivos, Supervisora e Orientadora Clínica pela Ordem dos Psicólogos Portugueses. Terapeuta certificada (nível III) Terapia Focada nas Emoções pela SPTFE (Sociedade Portuguesa de Terapia Focada nas Emoções) e isEFT (International Society for Emotion Focused Therapy).

Na vida e na profissão acredito que não existem impossíveis e que a dor emocional tem de ser acolhida de uma forma única, empática e sem quaisquer pre-conceito ou a pessoa não a vai suportar sozinha. O meu lema é “Difícil não é sinónimo de impossível” espero que mais cedo ou mais tarde possa também ser o teu.

As minhas principais áreas de intervenção são a depressão, ideação suicida, autoestima, ansiedade, pert. da personalidade, trauma e luto.

Dra. Joana Henriques

Sou psicóloga clínica com uma abordagem integrativa, centrada na relação terapêutica como ponto de partida para o autoconhecimento, a regulação emocional e a transformação pessoal. Trabalho principalmente com questões ligadas à autoestima, imagem corporal e os desafios da vida adulta.

Acredito que é possível aprender a lidar com o stress de uma forma realista, a ansiedade e a pressão do dia a dia, desenvolvendo ferramentas internas que permitem viver com mais equilíbrio e presença. Em consulta, crio um espaço seguro, empático e livre de julgamentos, onde cada pessoa pode explorar a sua história com verdade, e construir novas formas de estar consigo e com o mundo.

Vejo a terapia como um processo profundo, mas também prático e adaptado à realidade de cada um, um caminho de descoberta, coragem e autenticidade, aqui podes ser livre.

Dra. Cátia Silva

Formada em Psicologia pela Universidade da Maia, sou membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, com cédula profissional 22637, e especializada em: Terapia Cognitivo-Comportamental, avaliação e intervenção com adultos; Psicopatologia da criança ao adolescente; Mindfulness e compaixão na saúde, pelo INSPSIC.

Conto com uma vasta experiência em prática clínica individual com crianças, jovens e adultos.

Ser psicóloga é ter a possibilidade de olhar para dentro do outro e caminhar lado a lado no processo de transformação. É dar um pouco de mim, é ajudar quem me procura a melhorar a sua vida e a sua saúde mental.

Sou mulher, mãe de um menino, companheira, namorada, filha, tia, sobrinha, neta, amiga… Uma pessoa como tu, que no seu percurso decidiu ser Psicóloga e que se apaixonou pela sua profissão.

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contigo mesma e traz leveza à tua vida.

Consultamos online desde 2020

Com a minha equipa, realizamos consultas de psicologia online desde 2020, acreditando que esta é uma forma de conseguir levar a saúde mental mais longe, sendo que, de outra forma, não seria tão viável.
consulta de psicologia

Como funciona

As consultas de psicologia online são realizadas via computador ou telemóvel, com o uso da câmara. Poderá ser através da ferramenta GOOGLE MEET ou de outra plataforma que garanta que o profissional e o cliente se possam ver e ouvir.
É necessário ter uma boa ligação à internet e estar num local onde se sinta confortável e com privacidade. 

Primeira consulta

A primeira consulta permite que ambas as partes
se conheçam e se estabeleça um vínculo terapêutico, que será o maior aliado durante todo o processo. Serão colocadas algumas questões para se compreender quais os motivos que levaram a procurar ajuda. Estas questões não serão, em momento algum, para julgar, mas sim para compreender melhor a situação. Nesta primeira consulta é definida a periodicidade (semanal ou quinzenal) com o cliente.

Testemunhos
de pacientes

consulta de psicologia
“A terapia na minha vida tem me ajudado a pensar sobre o que sou e o que sinto. Ajuda-me com estratégias que por muito que saibamos quais são… não nos lembramos no nosso dia a dia.”
R.
“A terapia é algo essencial para mim. Todo o meu percurso tem sido possível porque tenho pessoas a apoiar-me a cada passo do caminho e a terapia tem sido isso, o facilitador do caminho. Sim, tem altos e baixos, pedras e desvios, no entanto, teria sido um percurso mais doloroso sem ajuda da Dra. Cátia e do meu caminho de autoconhecimento. Ainda não cheguei à meta de todo, mas sem dúvida que vou bem acompanhada”
D.
“Processo terapêutico com a Cátia é um processo leve, ainda que nos sintamos pesados. É ser acolhida, ouvir as coisas certas na altura certa. É saber que temos uma almofada, uma botija de oxigénio, a qualquer hora, qualquer dia. Tem sido um processo de autoconhecimento que, com a pessoa certa, de mãos dadas, se sente direcionado e que algum dia terei asas para voar.”
C.
“Quero-te agradecer do fundo do coração pelo teu acompanhamento. As nossas sessões têm sido extremamente valiosas para mim, têm-me ajudado imenso a processar o passado e a descobrir mais sobre mim mesma. Sinto que, através do nosso trabalho em conjunto, consegui desenvolver uma melhor gestão das minhas emoções e da ansiedade. A tua abordagem profissional e empática tem sido essencial para o meu crescimento pessoal e para alcançar uma maior estabilidade emocional. Estou muito grata pelo teu apoio, disponibilidade e pela diferença positiva que tens feito na minha vida ”
S.
A psicologia sempre me assustou, talvez por sempre resolver tudo, mas chegou a hora de ter ajuda e a Cátia foi sem dúvida uma grande ajuda. Aprendi a abrandar, a respirar (eu não tinha consciência de nada à minha volta), a estar aqui e agora, a cuidar de mim. Não acreditava até a conhecer, até construir este caminho consigo. Obrigada pela profissional que é.”
V.
“Dra Cátia nem sei como lhe agradecer todo o cuidado e profissionalismo. Acho que posso dizer que a Dra. Cátia ajudou-me a mudar de vida, a ser feliz e a ter equilíbrio. Sou-lhe muito grata e recomendo as suas consultas a 1000%. A sempre sua cliente.”
A.

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